Последние новости
Обучение /

Для лучшего запоминания делайте перерывы в обучении

Для лучшего запоминания информации необходимо делать перерывы в учебы, это позволит мозгу более эффективно справиться с потоком информации. Та как обучение требует возникновению новых связей в мозгу, необходимо дать время на эти перестройки. Чтобы информация превратилась в долговременную память.
Также эти процессы связанны со сном, и если лишить мозг сна, то и консолидация памяти происходит очень плохо. Одним словом, если не выспались, не нужно браться за новый материал.
Все эти выводы подтвердили исследователи из Университета Нового Южного Уэльса, который находиться в Австралии. Психологи по результатам исследований сделали вывод, что кроме сна для эффективного обучения очень важно грамотно составить расписания занятий.
Результаты своих исследований они опубликовали в журнале Proceedings of the Royal Society B. Кроме написанного выше, они поддерживают мнение, что важно периодически делать перерывы даже занимаясь одним и тем же предметом, так как преобразование памяти происходит как во сне, так и наяву.

У нас находят:
  • что делать для лучшего запоминания
  • нужно ли делать перерывы в учебе
  • зачем перерывы во время учёбы
  • запоминать учебу
  • перерывы при обучении
2 комментария
askketua / 24 августа 2012 / 20:39
Информация - это деньги, мы постоянно получаем кучу информации из разных источников, особенное значение принимает правильная организация обучения, которая даст вам возможность максимально эффективно запоминать нужную информацию. На счет сна согласен, когда сам не высплюсь - мозг не хочет работать адекватно, сложно настроится на выполнение поставленных задач.
казбек / 27 августа 2012 / 11:11
думаю перерывы в работе нужно делать просто для того,чтобы мозг мог отдохнуть, а уж перевод иформации в долгую память произойдет. можно не просто делать перерывы в работе, обучении, а просто переключаться на другой вид деятельность.
имя


Популярые сообщения